情感沟通方面

• 沟通频率与深度：健康的婚姻中，夫妻间沟通频繁且深入，会分享日常琐事、内心感受和想法等。若婚姻变质，沟通频率会大幅减少，甚至几天都说不上几句话，且交流仅停留在表面，如只谈孩子、家务等必要事务，不再分享彼此的喜怒哀乐和内心世界.
• 倾听态度：婚姻良好时，双方会认真倾听对方说话，给予关注和回应，眼神交流、适时点头等。而婚姻变质后，一方说话时另一方可能心不在焉，玩手机、看电视或做其他事，甚至打断对方，不愿听其表达.

相处模式方面

• 是否经常冷战：频繁冷战是婚姻变质的明显信号。夫妻间出现矛盾时，若经常以冷战方式处理，拒绝沟通交流，双方关系会逐渐疏远、冷漠，问题也无法得到解决，长期积累会严重影响婚姻关系.
• 日常互动情况：婚姻幸福时，夫妻会有许多亲密互动，如拥抱、亲吻、牵手等。若婚姻变质，这些亲密举动会减少甚至消失，即使有身体接触也会显得很不自然。此外，一起参与活动的意愿也会降低，如不再一起散步、看电影、旅游等，宁愿各自做自己的事.

相互尊重与信任方面

• 尊重对方程度：在婚姻中，双方应尊重彼此的意见、兴趣爱好、生活方式等。若一方总是贬低、批评另一方的兴趣爱好，或强行要求对方按照自己的方式生活，不考虑对方感受，说明婚姻可能出现问题.
• 信任程度：相互信任是婚姻的基石。若夫妻间开始互相猜疑、查看对方手机、询问行踪等，无端怀疑对方有不忠行为，频繁因信任问题发生争吵，婚姻的稳定性就会受到严重冲击.

家庭责任分担方面

• 家务分担是否均衡：家务劳动应合理分配。若一方长期承担大部分家务，另一方从不帮忙或很少参与，会引发不满和抱怨，影响夫妻关系。例如，妻子每天下班后要做饭、洗碗、打扫卫生，丈夫却从不帮忙，这可能导致夫妻间产生矛盾.
• 经济责任承担情况：夫妻应共同承担家庭经济责任。若一方对家庭经济贡献过大，另一方过度依赖且不知感恩；或在经济决策上一方独断专行，不考虑另一方意见，如大额支出不商量等，都会引发婚姻问题。

性生活方面

• 性生活频率：性生活是夫妻亲密关系的重要组成部分，频率会因个体差异有所不同，但总体应相对稳定。若婚姻中性生活频率明显下降，且无身体或其他客观原因，可能意味着双方感情出现问题，对彼此的吸引力降低.
• 性生活质量：除频率外，性生活质量也很重要。若夫妻在性生活中不再有激情、缺乏沟通和互动，一方或双方只是例行公事，甚至出现抗拒、厌恶等情绪，说明婚姻的亲密程度在下降，感情可能已变质.

对未来的规划方面

• 是否有共同规划：婚姻稳定时，夫妻会共同规划未来，如制定家庭发展目标、储蓄计划、子女教育规划等。若婚姻变质，双方可能不再愿意一起规划未来，对家庭的长远发展缺乏共同愿景和努力方向。
• 对婚姻的期望：可以思考自己和对方对婚姻的期望是否还一致，是否还愿意为维持婚姻关系付出努力。若一方对婚姻已失去信心和期望，不想再继续维持，而另一方却未察觉或不愿面对，婚姻就会陷入危机。